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你日常工作忙碌，会唔会连水都? 时间饮？
好似Lilian? ，作为客户总监，? 工作好忙，经常要出外公干，为? 提神，每日仲饮好多咖啡，结果……
回想当日Lillian话：
"我成日要飞? 飞去，时时都精神不振，饮极咖啡都唔到神，仲周身? 力，皮肤同喉咙变得好干燥，直至有次我去上海，机场到一个营养师朋友，情况至有改善。"Lillian轻轻摸一摸自己块面，然后继续：
"o个次? 一见到我就话我个人好干，问我每日饮几多杯水，我话每日工作? 忙边有时间饮水，最多饮4、5杯咖啡。"
"? 就同我讲，我慨问题系由于身体? 足够水份引起。? 话人身体有70%系水，而我o个脑75%系水，只要轻微缺水，都会影响脑部慨表现，令我觉得疲倦?
力，甚至头痛，影响工作。再加上我时时要飞? 飞去，机上湿度低，令皮肤同喉咙变得好干，如果唔好好补充水份，唔止影响皮肤，仲会令身体健康出现好多问题添！"
"? 话人身体要有足够水份，至会头脑清晰，精神爽利；皮肤至可以时时保持柔软同湿润；? 仲话我? 贪靓就更加要饮多慨水，因为水可以帮助身体分解脂肪，?
饭前或者食饭慨时候饮多o的水，仲可以减低食欲，帮助减肥。""我当时谂，饮? 多水咪好易水肿？原来我呢个谂法系错慨，? 话事实? ?
相反，因为如果身体感觉缺水，就会将一点一滴慨水统统储存起，结果就出现手肿面肿。""? 话水除? 令女人靓o的之外，调查仲证实饮多o的水可以帮助女性减少尿道感染慨机会添。""?
仲话人每日需要饮8杯水，如果去公干，? 机上面，大概3个头就要饮一杯水，补充身体所需水份。选择饮品慨时候，最好避免饮含有咖啡因慨饮品，因为呢类饮品有利尿功能，令身体流失更多水份。我?
工作? 忙，成日呢度去o个度去，最好就选择樽装蒸馏水，? 毫无杂质，既干净又卫生，随身携带，几时补充水份都? 方便啦。"水同工作表现、健康、美容息息相关，所以几忙都要饮水。今日起就好似Lilian?
，随身带定支蒸馏水? 身啦。
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添加时间:2005-11-02
